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【精彩活動】高考前家長的陪伴策略
作者:jzxlzxsxh  来源:本站  发表时间:2018-6-12 8:49:04  点击:369

2018525日晚,焦作市心理咨詢師協會封閉群舉行微講座《高考前家長的陪伴策略》,由王勝利校長主講。

王勝利,國家二級心理咨詢師,溫縣新宇高中校長,焦作市心理咨詢師協會常務理事。王校長從教三十六年,愛生如子,被學生親切地稱爲“王伯伯”。

王校長主要從四個方面進行了講述:1.學生的學習管理。2.學生的生活起居。3.學生的身體健康狀況。4.學生的心理調節。

一、學生的學習管理,王校長首先強調:家長不要過多幹涉、指導學生的學習,讓學生按照學校的安排去做是最有效的。作爲家長,在高考前的這段時間,需要了解學校的安排,知道學生在這段時間的任務,讓學生保持好學習狀態。

二、學生的生活起居。王校长重点讲了以下需要注意的事项:1.調節好學生的生物鍾,使學生的生物鍾和高考期間保持一致,才能在考場發揮最佳的狀態。王校長強調:照顧好學生的生活起居,要讓學生睡足睡好,不要過早喊學生起床。2.居家環境盡量和考場保持一致。讓孩子在安靜、舒適的家庭環境休息好、學習好。3.飲食方面要清淡爲主,可以適當增加牛奶、雞蛋、水果和水産品,不要暴飲暴食。尤其在進考場的兩天,要和平常的飲食習慣保持一致。還要特別注意食品安全,避免發生腹瀉等現象。

三、學生的身體健康狀況。王校长强调:高考前,除了生活上注意饮食,让孩子充分休息以外,要特别注意预防感冒。家长可以准备一个小药箱,以备不时之需。同时要适当运动,既要避免学习时间过长,缺乏运动,也要避免运动损伤。关于女生生理期的问题,王校长也给出了自己的建议。

四、學生的心理調節。王校长对高考前学生们常见的心理状态进行了详细的解读,并给出了具体的建议。例如学生担心复习不到位,怕考试题目太过于刁钻,家长应如何应对;学生压力过大,如何给学生减压;学生感觉无所适从,家长如何鼓励孩子;学生担心考不好,家长如何给孩子打气,如何鼓励学生尽力而为......

最後,王校長特別提醒家長:要調整好自己的心態,家長要首先做到情緒穩定,要有平常心;家長保持心情愉悅,保持昂揚的鬥志,保持和諧的家庭氛圍,會更好地平複學生的心態;鼓勵家長朋友們做好陪伴,適度關注,做到幫忙而不添亂。王校長還對需要做好的物質准備做了詳細的解說。

王校長的講座,思路嚴謹,條理清晰,非常具體,容易操作,聽課的會員朋友們反饋:王校長的講座太及時了!收獲太大了!

 

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